八种补肾虚的食物

通常没有八种补肾虚的食物的说法，补肾虚的比较常见的食物有山药、黑米、桑葚、泥鳅、羊肉等。

1、山药

山药属于药食同源的食物，具有益气养阴、补脾肺肾的功效，适量吃有一定的补肾作用。

2、黑米

中医认为五色补五脏，黑色入肾，所以平时可以适量吃黑米、黑豆等食物，对调理肾脏有一定的好处。

3、桑葚

桑葚是日常生活中比较常见的水果，也属于药食同源的食物，具有滋阴补血、生津润肠的功效。适量食用桑葚对缓解津伤口渴、肠燥便秘等症状有一定的功效。

4、泥鳅

泥鳅味甘、性平，归肾、脾经，具有补益脾肾的作用。对缓解脾虚泻痢、热病口渴、阳事不举等症状也有一定的作用。

5、羊肉

羊肉属于温性食物，含有丰富的营养物质，适量吃羊肉可以温补机体，对缓解肾阳虚症状有一定的效果。

但食物并没有治疗疾病的作用，不可当做药物治疗疾病。建议患者还需及时到医院，进行相关检查，明确病因，对症治疗。