针灸初学者一般需要先练习持针手法，不能把针扎坏，可通过卫生纸卷或猪肉来练习针灸。
针灸初学者建议从单手持针练习开始，即持针。针刺的技巧和指力需通过一段时间练习才能达到熟练的程度，可在卫生纸卷和猪肉上练习针灸。通过经常练习，可以获得足够的手指力量。通过熟练的技术，针头可以快速插入而不会疼痛，并且在针头插入过程中可以自由使用各种技术，从而产生显著的疗效。针灸初学者应了解经络和穴位。经络的方向、循环的位置、穴位的位置、治疗效果和操作方法都应该牢记在心。同时，要掌握中医基本理论和中医诊断知识。针灸需要以中医理论为指导，识别患者的寒热阴阳。只有辨证明确才能够开出对症的针灸处方。对于针灸初学者，针刺技巧和手指力量须练习一段时间才能达到热练的程度。如果操作不熟练，将很难插入针头，并给患者带来疼痛。捻转、提插等手法不能正确运用，从而影响了针灸治疗的效果。
针灸初学者需要在正规院校接受专业培训。针灸的实际操作需要获得国家医师资格证书和执业证书，无证操作属于违法行为，没有医师资格证禁止给患者进行针灸治疗。