方霖 主治医师
南方医科大学南方医院 - 消化内科
跑步后大便很通畅，可能是由于运动量增加导致胃肠道蠕动加快引起的。
跑步一般是有氧运动，在跑步的过程中，身体的肌肉组织会不断地进行有氧呼吸，进而分泌出大量的乳酸，而在乳酸的刺激下，就会导致胃肠道蠕动加快，出现顺畅排便的情况。这种情况属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗。如果跑步的速度比较快，可能会导致胃肠道刺激较大，出现其它不适的症状。因此建议在跑步时保持适当的速度，还需控制好跑步的时间。
若跑步后还出现其它身体不适，则建议及时去医院检查和治疗，以免影响身体健康。