小肚子胀胀的考虑与饮食不当有关，但也不排除是慢性胃炎、慢性胰腺炎等疾病导致的，建议患者明确病因后再进行治疗。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食健康，经常吃一些容易产气的食物，比如红薯、大豆等，会导致腹部胀气，还会伴有排气增多、腹痛等症状。建议在平时多吃些膳食纤维丰富的食物，比如菠菜、芹菜等，也可以通过顺时针按摩腹部的方法进行缓解。
2、慢性胃炎
如果平时不注意饮食卫生，幽门螺杆菌感染胃黏膜以后会引起慢性胃炎，会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振、餐后饱胀等症状。患者可在医生指导下，使用奥美拉唑肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊进行治疗。同时要注意饮食卫生，饭前便后要洗手。
3、慢性胰腺炎
如果患者存在胆石症、胆道感染等疾病，长时间得不到有效的治疗，可能会诱发慢性胰腺炎，会出现上腹部疼痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。患者可遵医嘱使用生长抑素、奥曲肽等药物抑制胰酶分泌，减轻腹胀症状。同时要戒烟戒酒，避免暴饮暴食。
除此之外，小肚子胀胀的也可能是急性胃肠炎、肠梗阻等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。