肠胃不舒服，可能与功能性消化不良、胃溃疡、慢性胃炎等原因有关，可根据病情服用相应的食物和药物改善。
1、功能性消化不良
功能性消化不良是因为胃十二指肠功能紊乱所引起的非器质性疾病，患者表现为反复发作的餐后饱胀感、早饱感、恶心呕吐等症状。可在平时以温热、清淡的食物为主，比如小米粥、面条等，并遵医嘱服用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物缓解。
2、胃溃疡
胃溃疡是指胃内壁以及更深层发生的溃疡性病变，若刺激溃疡病变的部位，可引起胃部疼痛、食欲不振、餐后腹胀等症状。应避免摄入酸性食物，比如山楂、柠檬等，以免使溃疡面增大而导致病情加重，在平时可遵医嘱服用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊等药物治疗。
3、慢性胃炎
慢性胃炎是指胃黏膜发生的慢性炎症病变，大多与幽门螺杆菌感染、饮食不当、身体免疫力下降等原因有关，因炎症长期刺激可引起食欲不振、胃痛、反酸、恶心等症状。可在平时多吃容易消化、富含维生素的食物，比如山药、南瓜等，可减少胃肠道负担，有助于改善不适症状，并配合医生口服枸橼酸铋钾片、青霉素V钾片等药物治疗。
除上述常见的原因外，也可能与胃息肉有关，患者可前往医院完善相关检查后，配合医生对因治疗。