肚子饿但是没食欲怎么办

肚子饿但是没食欲可以通过适当运动、调整饮食结构、改善生活习惯、西药治疗、中成药治疗等方式进行改善。

1、适当运动

如果患者长期久坐不动，可能会导致胃肠蠕动减慢，从而出现肚子饿但是没食欲的情况。此时可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。

2、调整饮食结构

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，以改善上述情况。比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养成分。

3、改善生活习惯

养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食，也要避免过度节食。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

4、西药治疗

如果患者出现上述症状是由于胃炎引起的，则可以在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。如果是由于消化不良引起的，则可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。

5、中成药治疗

如果患者存在脾胃虚弱的情况，进而引发上述现象。可以遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。

如果出现其他不适症状，或上述症状持续加重的情况，建议及时就医治疗。