乳酸高吃什么能降下来

乳酸高可以通过吃食物、药物的方式降下来，药物需要在医生指导下使用。

1、食物

乳酸高可能是运动过量导致的，在运动的过程中会使体内的乳酸过度堆积，从而导致体内的乳酸水平升高。此时可以多吃一些碱性食物，比如苏打饼干、面条等，可以起到中和体内乳酸的作用，从而达到降低乳酸水平的目的。

2、药物

乳酸高也可能是存在痛风的疾病导致的，痛风是体内单钠尿酸盐沉积所致的一种关节病，与嘌呤代谢紊乱及尿酸排泄障碍所致的高尿酸血症直接相关。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如非布司他片、秋水仙碱片等，这些药物可以抑制体内尿酸的合成从而达到降低体内乳酸的作用。

在日常生活中也要注意饮食清淡，不要吃高嘌呤的食物，比如动物内脏、海鲜、豆制品等。同时也要多喝水，促进身体的新陈代谢。如果出现不适症状，应及时到医院就诊治疗。