吃完饭小腹发撑发胀可能是饮食不当、缺乏运动、胃肠功能紊乱等原因导致。
1、饮食不当
进食过多、饱餐或进食速度太快，都会影响消化和吸收功能，导致吃饭后小腹发胀，还会引起打嗝等症状。患者应注意细嚼慢咽，避免暴饮暴食，可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物缓解症状。
2、缺乏运动
经常饭后马上休息，平时运动量过少，导致胃动力不足，就会引起小腹胀，饭后腹胀感更为明显，同时还伴有便秘等症状。患者应饭后适量运动促进胃肠蠕动，在医生的建议下服用多酶片、乳酸菌素片等药物治疗。
3、胃肠功能紊乱
如果进食了不干净的食物或进食产气的食物，会使肠道气体增多，引起胃肠功能紊乱，出现饭后腹胀的症状。应尽量减少食用带气类食物，还可在医生指导下服用马来酸曲美布丁片、枸橼酸莫沙必利片等药物缓解。
除以上原因外，还可能与腹部包块等原因有关，严重者建议及时就医。