孕早期便秘严重拉不出来，通常可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗等方法缓解，有助于身体的恢复。
1、调整饮食
在平时要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含膳食纤维的食物，如香蕉、芹菜等，可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解便秘的情况。但是要避免吃辛辣刺激的食物，以免加重症状。
2、物理治疗
也可以通过顺时针按摩腹部的方法，促进胃肠道蠕动，缓解便秘的情况。另外，也可以使用热水袋热敷腹部的方法，促进局部血液循环，也能够缓解便秘的情况。
3、药物治疗
如果便秘比较严重，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物，调节胃肠道菌群，有利于缓解便秘的情况。
除此之外，还可以通过适当运动等方式缓解，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时就医。