平躺腰部可以放一只手，多考虑是体型过瘦导致的，也不排除是骨盆前倾、腰椎间盘突出症等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、体型过瘦
腰椎有向前突的生理性曲度，由于患者体型过于消瘦，腰侧肌肉无法填充凹陷处，从而出现空隙的现象，属于正常的生理情况。患者在日常生活中要注意增加营养，保持营养均衡，多吃些高蛋白类的食物。也应养成良好的生活习惯，避免熬夜。
2、骨盆前倾
该症状可能是脊柱侧弯、髋关节发育不良、腰腹肌肉不平衡等原因导致，由于骨盆前倾腰椎曲度向前凸出，从而引起腰部悬空的现象。患者在日常生活中要避免剧烈的活动，多注意休息。也可以通过平板支撑等运动来改善症状。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症可能是长时间的久坐、弯腰提重物等原因造成的，可能会压迫神经，使下肢出现疼痛症状，患者可能需要长期保持固定的姿势来减缓疼痛，所以可能会出现上述现象。患者在日常生活中要注意腰部保暖，多吃一些新鲜的水果蔬菜。也可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊进行缓解。
除此之外，也有可能是腰椎滑脱等疾病导致。如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。