空腹血糖6.2mmol/L怎么办

空腹血糖6.2mmol/l可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗的方法缓解。成人空腹血糖正常值为3.9~6.1mmol/L，空腹血糖6.2mmol/l属于轻度升高。

1、饮食调理

患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量比较高的食物，比如巧克力、奶油蛋糕等。要注意饮食清淡，吃饭时要细嚼慢咽，可以多吃一些粗粮，比如玉米、燕麦等，可以增加饱腹感，对血糖的控制有一定的帮助作用。

2、适当运动

除了日常饮食调理之外，建议患者可以适当地参加体育锻炼，比如慢跑、瑜伽等，可以增强身体的抵抗能力，有利于控制血糖。

3、药物治疗

如果患者血糖持续升高。并且通过饮食调理、适当运动等方法控制血糖的效果不理想，建议患者在医生的指导下，合理使用盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中要定期监测血糖，将血糖控制在正常范围内。如果出现不适症状，需要及时就医治疗。