邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
吃米线血糖是否会升高需要根据具体情况判断,如果只是适量的吃一些米线,一般情况下不会导致血糖升高,如果吃的米线比较多,就有可能会导致血糖升高。
米线是由大米研磨而成的一种食物,米线中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、矿物质等多种人体必需的营养成分,平时适量的吃一些米线,能够补充人体所需要的营养成分,而且米线中的纤维素含量比较高,吃了以后能够促进肠胃蠕动,可以防止便秘。
但是米线中含有的热量比较高,如果患者只是适量的吃一些米线,并且吃完米线以后进行一些有氧运动,使摄入的热量被消耗,一般情况下不会导致血糖升高。但如果患者长期只吃米线,但是吃的量比较多,可能会导致体内血糖升高,还可能会导致体内热量堆积,导致血糖代谢异常,不利于身体健康。
在日常生活中,患者要注意合理饮食,避免吃高糖、高脂肪的食物,比如糖果、肥肉等。除此之外,还需要积极参加体育运动,比如跑步、跳绳、打羽毛球等,可以增强体质。如果出现血糖持续升高的情况,应及时到医院就诊治疗。