空腹血糖总是高，可以通过调整饮食、适当运动的方法进行改善。如果血糖持续升高，需要在医生的指导下，合理的使用降血糖的药物进行治疗。
空腹血糖是指隔夜空腹8小时以上，早餐前采集的血液检测出的血糖值，正常范围在3.9mmol/L~6.1mmol/L。如果空腹血糖总是高，可能是经常吃一些糖分含量比较高的食物造成的。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，尽量少吃一些糖分含量比较高的食物，比如红烧肉、糖果等。在日常生活中需要适当的多吃一些粗纤维含量比较高的食物，比如玉米、红薯等。
除此之外，也要积极参加体育锻炼，比如跑步、游泳等，从而加速体内脂肪的燃烧，有助于体内血糖的下降。如果血糖持续升高，需要在医生的指导下合理的使用降血糖的药物进行治疗，比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。