16岁以后视力稳定了吗

16岁以后视力一般不会稳定，通常在18岁左右趋于稳定，但由于个人体质以及用眼习惯不同，会存在一定差异。

16岁身体发育以及生理机能仍处于发展阶段，因此视力通常不会稳定，需要保持良好的用眼习惯。但18岁左右，身体各个器官包括眼睛的发育基本稳定，因此视力也会趋于稳定。但如果患者长期用眼习惯不良，比如经常低头看书、在灯光昏暗的环境下看书、长时间看手机等电子产品，近视仍有可能会加深。

建议患者平时应养成良好的用眼习惯，合理用眼，不长时间近距离阅读或写字，不长时间使用电子产品，如手机、平板等。保持正确的坐姿，不在强光下看书。还可以通过做眼保健操保护视力。适当参与户外运动，促进眼部的血液循环，缓解眼部疲劳。饮食上多吃一些如鱼肉、排骨、蓝莓、菠菜等优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜。患者如果有任何眼部不适，应及时去医院眼科就诊。