身体湿气重的患者适当泡脚可以缓解症状。但是，如果患者在湿气重的同时还有热邪，则不能泡脚。
中医学中湿气属于阴邪，容易损伤阳气，需要以温热作用的药物或者治疗方式来缓解。所以通过泡脚，湿气重患者的相关症状，比如肢体困重、四肢无力、发沉、头晕、白带量多等可以在一定程度上得到缓解。但该方法不能代替药物的治疗作用。必要时还是应该遵医嘱选择相关药物治疗，比如茯苓、羌活、防己、厚朴等。另外，如果患者体内热邪与湿气互结，出现湿热内蕴，则不可以通过泡脚缓解症状，此时泡脚反而可能会加重热证。此时患者应该以清热利湿的食物为主，如菊花、苦瓜等。还可遵医嘱使用茵陈蒿汤、连朴饮等药物缓解症状。
湿气重还可以通过艾灸、吃中药、运动等方式除湿气。如果患者身体湿气比较重，且已经造成水肿、风湿、皮肤瘙痒等不适，需要及时去医院进行治疗，寻求专业医生的帮助。