牛奶枣不能和什么食物一起吃

牛奶枣又称苹果枣，目前在临床上并没有发现苹果枣不能和什么食物同吃，一般都不会产生不良影响，与其他食物同吃还有利于营养均衡。

苹果枣营养价值较高，其中富含大量的碳水化合物、粗蛋白、维生素C、维生素A以及磷、钙、铁微量元素，食用后，可补充身体所需营养成分，维持机体正常生理功能。可以直接食用，也可以制作成蜜枣、果脯，香甜可口。苹果枣虽然营养丰富，但长期过量食用，容易造成能量过剩，形成脂肪堆积在体内，所以建议要适量食用。目前并没有发现苹果枣不能和什么食物同吃，不会产生不良现象。但要注意，苹果枣中含糖量比较高，糖尿病患者应限制食用，以免导致血糖升高，影响病情控制。

苹果枣虽营养丰富，但因其含有的营养素是有限的，因此建议人们平日保持饮食多样化，可以搭配一些富含蛋白质的食物同吃，比如豆制品、奶制品、瘦肉、鱼虾、蛋类等，以此来保证身体能获得足够的营养。