做梦是什么原因造成的

做梦可能是心理因素、气血不足、情志损伤等原因引起。

1、心理因素

如果患者心理负担过大，精神紧张，压力无法释放，会造成失眠多梦的现象。患者在日常生活中，要学会减压，注意放松心情，不要让负面情绪成为主导情绪，学会调节好自身情绪。保持正常的作息时间，避免熬夜。在睡前泡热水脚、喝杯热牛奶都有助于睡眠，减少多梦的概率。

2、气血不足

血不足是指人体气血亏虚导致气不能推动血运行、滋养全身，血不能载运气、温煦人体的一种证候，其发生可能与多种因素有关，如先天因素、情绪不调、饮食不节、过度劳累或疾病因素等。主要表现为精神差、乏力、胸闷气短、头晕目眩、失眠多梦等。患者可遵医嘱使用八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物治疗。

3、情志损伤

情志损伤是指临床症状表现为精神状态异常的疾病，病因主要有社会因素、疾病因素、体质因素等，表现为情志抑郁、忧愁不乐、表情淡漠、倦怠无力、心悸气短、失眠健忘，多梦等。患者要注意保持良好的心态，自我调节控制。如果症状严重患者可遵医嘱使用四君子汤、疏肝散、逍遥丸、清金化痰汤等药物治疗。

除以上常见因素外，也可能是由于阴血亏虚等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性地治疗。