酒枣是将枣泡在酒中制成，女人食用可以起到具有补充营养、改善缺铁性贫血、降低血压等功效。
1、补充营养
酒枣中含有人体所需的多种维生素，磷、钾、钙、铁等微量元素，还有果糖、膳食纤维、碳水化合物等营养元素，能够为机体补充维持正常生理活动的能量。辅助增强抗病能力，从而提高人体免疫力。
2、改善缺铁性贫血
枣富含铁元素等微量元素，酒的主要成分是乙醇，可作为萃取剂使微量元素溶解在酒中，易于被人体吸收。女人食用酒枣可以辅助改善月经不调，对缓解缺铁性贫血症状有良好效果。
3、降低血压
酒枣中含有芦丁，是降压的有效成分，能够使血管软化、降低甘油三酯，从而使血压降低。
酒枣还具有增进食欲等效果，但并不适用于所有人。易上火者、对乙醇过敏者及孕妇不宜食用。此外，因其含有乙醇，个人要注意不可过量或长期食用。