肾疼和腰疼的区别在于疼痛的位置不同、疼痛的性质不同、伴随的症状不同、病因不同、治疗方法不同。
1、疼痛的位置不同
肾疼主要是位于腰部，而腰疼主要是位于腰骶部。
2、疼痛的性质不同
肾疼主要是钝痛，可能会出现隐痛或者剧烈疼痛的现象。腰疼主要表现为酸痛、胀痛以及刺痛等，还可能会出现弯腰受限的现象。
3、伴随的症状不同
肾疼的患者可能会出现血尿、蛋白尿等症状，还可能会伴有尿频、尿急等情况。腰疼的患者可能会出现腰部酸胀、疼痛等症状，也可能会伴有下肢麻木、下肢疼痛等情况。
4、病因不同
主要是患者存在肾结石、肾炎等疾病，可能会使肾脏黏膜受到刺激，从而出现隐痛的症状。主要是患者存在腰椎间盘突出症、腰肌劳损等疾病，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现明显的疼痛症状。
5、治疗方法不同
如果是肾结石引起的肾疼，患者可以遵医嘱使用排石的药物进行治疗，比如排石颗粒、复方金钱草颗粒等。如果是腰椎间盘突出症引起的腰疼，可以通过牵引治疗的方式进行改善，也可以通过红外线疗法的方式进行处理。腰痛还可以通过按摩腰椎等方式进行处理，也可以通过热敷腰椎等方式进行改善。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医治疗。