6至10岁儿童可以通过防晒、调整饮食结构、多喝牛奶的方法来变白。
1、防晒
如果儿童皮肤黑，一般是由于经常在太阳底下照晒而引起的，家长外出时应该给儿童戴遮阳帽，穿戴防晒服，面部也要涂抹专用的儿童防晒霜，防止儿童皮肤长时间受到紫外线照射，能够有效的改善皮肤黑的情况。
2、调整饮食结构
多给儿童吃一些如大枣、猕猴桃、草莓、樱桃等富含维生素C的水果，维生素C具有抗氧化和美白的作用，能够有效的抑制黑色素的形成，加快身体内黑色素的分解，起到预防皮肤干燥，保持皮肤水润的作用。
3、多喝牛奶
同时还可以多给儿童喝牛奶，牛奶中含有多种氨基酸以及维生素、矿物质等营养物质，可以有效的滋润皮肤、促进皮肤代谢，抑制色素的沉淀，从而改善皮肤黑的情况。
儿童应避免过度追求美白，以免对身体造成伤害。如果儿童美白不当，出现了身体不适的症状时，建议家长及时带儿童去医院儿科接受相关检查和治疗。