一般情况下，躺着把腿往上抬腰就不疼可能是由于外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致，应根据具体病因进行针对性治疗。
1、外伤
患者如果腰部受到撞击或者压迫，就会导致局部血液瘀滞，将腿抬高可以促进血液循环，使疼痛减轻。若疼痛严重，建议患者在医生的指导下服用塞来昔布胶囊等药物进行治疗，也可以遵医嘱外用消肿止痛酊等。
2、腰肌劳损
若患者腰部长期负重劳动，可能会导致腰肌劳损，引起腰部酸胀疼痛，患者在蹲坐位或者弯腰时，可能会出现腰疼等症状，躺下休息后就会得到改善。建议患者应纠正坐姿，避免长期弯腰低头。也可以在专业医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬片等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘向外突出压迫周围神经和血管，可能会导致患者出现腰部疼痛等症状，而躺着把腿往上抬，腰部疼痛就会出现减轻。建议患者平时注意休息及腰部保暖，在医生的指导下使用美洛昔康等药物缓解症状。若出现肌肉痉挛，也可以遵医嘱服用氯唑沙宗、替扎尼定等药物进行治疗。
除上述外，还可能与静脉曲张等原因有关，建议及时去医院就医。患者日常应避免腰腿部负重，适当进行腰腿部功能锻炼。同时保持充足睡眠，避免过度劳累。