崔尚斌 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 脊柱外科
30多岁就有腰椎骨质增生多考虑是长期姿势不正确引起的,也可能是长期过度劳损、外伤等原因导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期姿势不正确
若是平时生活中长时间维持不正确的坐姿、睡姿,可能会导致腰椎增生,会出现腰椎及腰部酸痛等现象。建议患者改变不良的坐姿以及睡姿,当出现酸痛情况时,可以通过按摩的方式进行缓解。也可以遵医嘱进行针灸、推拿等方式缓解症状。
2、长时间过度劳损
若是长时间过度活动腰部,可能会使腰部肌肉长期处于紧张状态,会加速腰椎退变导致腰椎间盘突出,还会逐渐形成骨质增生,会出现局部红肿、疼痛等现象。建议患者注意多加休息,避免过度活动腰部,也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
3、外伤
如果腰部受到外力打击,引起椎间关节内应力失衡、腰椎退变,从而诱发骨质增生。患者可以通过紫外线疗法进行缓解,可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
除此之外,也可能是内分泌紊乱等因素导致的,建议患者及时就医治疗,以免延误病情。日常要注意腰部保暖,避免过度劳累,可以适当进行腰部功能锻炼。