腰间盘突出一般指的是腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症牵引治疗效果一般比较好，需要在医生指导下根据病情做出相对应的治疗。
腰椎间盘突出症多是因为长期伏案工作、重体力劳动等原因诱发的，可能会出现腰痛、坐骨神经痛等不适症状，并且还可能会出现下肢麻木、间歇性跛行等症状。可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、氯唑沙宗片等药物辅助改善，也可以遵医嘱通过牵引的方式进行治疗，牵引可以增加椎间隙的宽度，从而减少椎间盘内压，可以达到很好的治疗效果。
在日常生活中，要养成良好的生活习惯，并且要保持正确的站姿和坐姿，同一姿势不要保持太久，可以适当进行原地活动，放松颈部、背部肌肉疲劳。可以结合身体情况，适当参加身心训练，例如普拉提、瑜伽等。要根据气温的变化，及时增添衣物，做好保暖，避免受凉。