腰疼热敷还是冷敷

腰疼是冷敷还是热敷，需要根据引起原因进行选择。

1、热敷

如果是腰椎劳损或腰椎间盘突出症等疾病，可能会压迫周围血管导致血管流通速度缓慢，引发疼痛症状。此时可以通过热毛巾对患处进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、冷敷

如果是进行了剧烈运动或者遭受外力撞击等原因，导致局部肌肉软组织损伤引起的疼痛，还可能伴随红肿症状。此时通常需要进行冷敷处理，可以帮助血管收缩，48小时后，再使用热毛巾对扭伤部位进行热敷处理，促进血液循环，改善症状。

建议患者做好患处的保暖工作，避免受凉，还要注意不要长期保持坐姿，以免影响患处血液运行，加重症状。