月子里能看手机吗

月子里一般是指产褥期。一般情况下，产褥期是可以适当看手机的，但是不能长时间看手机，以免对视力造成不利的影响。

女性在生产以后，由于身体比较虚弱，需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。而且生产以后，女性的身体还会受到一定的损伤，如果长时间看手机，可能会导致用眼过度，出现视力疲劳的情况，出现眼干、眼涩、眼痒等症状，不利于产后恢复。可以适当看一下窗外的绿植，多注意休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。

女性在产褥期，建议多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、苹果、香蕉等，补充身体所需的营养，促进身体的恢复。如果产后出现身体不适现象，应及时到医院就诊治疗。