坐月子不能玩手机吗

坐月子一般是指产褥期。产褥期一般可以玩手机，但是要避免长时间玩手机。

女性在生产以后，身体会比较虚弱，需要通过一段时间的休养来促进身体的恢复，即产褥期。一般来说，产褥期可以玩手机，通常不会对身体健康造成不良影响。但如果长时间玩手机，可能会导致眼睛过度疲劳，出现干涩的情况，甚至会影响到正常的视力，导致近视的发生。另外长时间玩手机，还可能会间接影响到正常饮食，导致营养不良等，影响乳汁质量，不利于宝宝的生长发育，所以要避免长时间玩手机。

女性在产褥期时，也要注意休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要注意饮食健康，适量食用一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，有助于补充身体中所需要的蛋白质、钙元素等营养物质。在日常生活中，还要保持乐观向上的心态，积极配合医生进行各项治疗，有利于促进身体的恢复。