验血报告看是病毒感染还是细菌感染，主要是看血常规中的白细胞总数、中性粒细胞、淋巴细胞等指标，可以看是病毒感染还是细菌感染。
正常成年男性白细胞的正常值一般为4.5-9.5*10^9/l，正常成年女性白细胞的正常值通常为3.5-10*10^9/l。验血报告主要看血常规当中白细胞的变化，如果白细胞总数升高，常见于急性细菌感染，如化脓性扁桃体炎、急性咽炎、急性肠炎等。白细胞总数下降，常见于病毒感染，如流行性感冒、病毒性肝炎、水痘等。如果淋巴细胞百分比升高，可能是病毒性感冒、百日咳、白血病等。如果淋巴细胞百分比降低，可能是细菌感染、血液病等。
如果出现验血报告异常的情况，建议及时去医院就医，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗，避免延误病情，对身体造成伤害。在日常生活中也要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，适量食用一些新鲜的水果蔬菜，有助于增强自身抵抗力。