通常并不存在小月子记住哪10条不留病根的说法。小月子一般指流产后的一个月，在流产后的一个月需要保证充足的睡眠时间、加强营养补充以及避免进行性生活等，有利于加快身体的恢复。
1、保证充足的睡眠时间
流产后的一个月的女性身体比较虚弱，因此需要保证充足的睡眠时间。避免进行剧烈活动，也不要长时间熬夜，以免影响身体恢复的效果。
2、加强营养补充
建议流产后的女性及时补充乌鸡汤、猪蹄汤、排骨汤等营养丰富的食物，可以为身体补充营养物质，提供能量，对伤口的愈合有一定的帮助。同时需要避免进食麻辣香锅、麻辣烫、麻辣小龙虾等辛辣的食物，容易对身体造成不利的影响。
3、避免进行性生活
女性进行人工流产后，身体会产生一定的创口，如果进行性生活，可能会出现流血、疼痛的不适症状，影响身体的恢复。因此，在流产后一个月女性应避免进行性生活。
除此之外，还需要注意阴道清洁等，避免受到感染。建议女性保持愉悦的心情，避免产生忧虑、紧张、抑郁等不良的情绪，对伤口的恢复有一定的作用。