喝一个月黑咖啡暴瘦

喝一个月的黑咖啡是否能暴瘦，需要根据个人的体质决定，不能完全确定。

黑咖啡的主要原材料为咖啡豆，主要功能成分是酸性脂肪、单宁酸和咖啡因，其含糖量相对较低，其热量也比较低。患者如果坚持适量饮用一个月黑咖啡可以起到一定的减肥效果。因为，黑咖啡中含有的咖啡因能刺激消化液分泌，加快体内新陈代谢，增加体内脂肪的分解，从而达到一定减肥的功效。若患者自身对黑咖啡的吸收量比较好，也进行了适当锻炼，减肥的效果就会较为明显。如果喝黑咖啡的同时摄入了大量的糖、脂肪等热量较高的食物，并且没有进行运动，那么减肥的效果可能就无法达到，并且还有可能增长。

需要注意通常每天2-3杯黑咖啡就能满足一天的需求，避免过量饮用，空腹状态下也不宜饮用黑咖啡，否则可能会对胃肠造成刺激，进而导致胃炎、胃溃疡等疾病。