针灸改善睡眠一般在一周左右见效，但由于患者的病情轻重程度不同，所以具体见效的时间也会存在一定的差异。
针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的功效，临床上主要适用于失眠、健忘、腰腿痛、肩背痛、月经不调、痛经、闭经、不孕、肠燥便秘等病症。如果患者的病情较轻，通过针灸治疗后一周左右就会见效，但如果患者的病情较重，见效的时间会相对较慢，可能需要两周左右，甚至更长。但由于每个人的体质不同，见效的时间也会存在一定的差异，不可一概而论。
患者在针灸后还需要注意针灸部位的保暖，避免寒邪入侵机体，导致病情加重。同时还需要避免立即洗澡，因为针灸后毛孔处于扩张状态，立即洗澡可能会导致寒邪侵入体内，从而影响到针灸的治疗效果。另外，患者在针灸后还需要注意饮食，需要避免食用辣椒、花椒等辛辣的食物，以免影响到针灸的治疗效果。