女性肾虚的表现及调养

通常，可以将女性肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚可表现为腰膝酸冷、宫寒、面色苍白等。肾阴虚可表现为眩晕耳鸣、失眠多梦、经血减少等。可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行调养，从而让症状得到缓解。

1、肾阳虚

如果女性在日常生活中没有做好身体的保养工作，长期久病，或者先天禀赋不足，容易引起肾阳虚，从而出现上述症状。患者可以到医院就诊，如果确诊为肾阳虚，可在医生的指导下，使用五子衍宗丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。

2、肾阴虚

如果在日常生活中经常熬夜或过量吃生冷、辛辣刺激性的食物等，容易使肾脏受到损伤，从而引起肾阴虚出现上述表现。如果确诊为肾阴虚，患者可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行改善。

此外，患者在日常生活中还需要调整生活方式以及饮食习惯，尽量早睡早起，避免熬夜，适当运动，以清淡有营养的食物为主，比如小米粥、蔬菜汤等。