啤酒热量高吗,减肥可以喝吗

2023-03-22 13:59:21

孙海涛 主治医师

南方医科大学南方医院 - 中医内科

通常情况下,啤酒热量是比较高的,减肥期间不建议喝,以免对患者的身体健康造成不利影响。

啤酒属于一种常见的饮品,其中包含酒精等成分。100克啤酒的热量为32卡路里,如果长期喝啤酒,可能会导致热量逐渐消化为脂肪,进而会使身体出现发胖等现象。对于正处在减肥期间的人群是不建议喝的,以免导致身体肥胖的情况加重,也可能会对胃肠道组织造成刺激,影响到身体健康。

如果对啤酒有过敏倾向,是不建议喝的,以免造成皮肤瘙痒、皮肤起红疹等现象。在日常生活中,也需要多养成良好的生活作息习惯,如果存在肝脏方面疾病,比如脂肪肝、肝硬化等,要避免喝酒。

平时也可以多根据自身的实际情况进行减肥,能够有效促进身体代谢,还可以达到燃烧脂肪的效果。也要吃些减脂餐,不可频繁摄入过多高油脂食物,比如炸鸡等。

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