大姨妈是指月经。月经期间一般是不建议吃巧克力的。
巧克力属于高热量的食物，其中含有可可碱、咖啡因等成分，女性在月经期间身体免疫力是比较低的，如果此时吃巧克力可能会导致神经兴奋，影响睡眠，还可能会加重胃肠道负担，导致消化不良，出现腹痛、腹泻、恶心等症状出现，所以月经期间一般不建议吃巧克力。
月经期间女性可以多吃一些优质蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶等，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，要避免吃寒凉、辛辣刺激的食物，例如辣椒、冰激凌等，以免引起痛经，不利于身体健康。月经期间女性也要注意个人卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，避免性生活。