流产一般是指通过人工或者药物的方式终止妊娠。通常情况下，并没有什么时候流产对身体的伤害最小的这种说法。患者可以根据自身的情况，在医生指导下选择合适的时间进行流产。
如果女性妊娠时间小于49天，则可以通过药物流产的方式进行治疗，此时子宫内膜比较薄，胚胎也比较小，因此对身体造成的损伤相对较小。
但如果女性妊娠超过49天，则需要在医生指导下通过负压吸引术、钳刮术等方式进行手术治疗，此时子宫腔内的蜕膜组织比较多，而且胎儿也比较大，所以对身体造成的损伤也会相对较大。
建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累以及熬夜等不良生活习惯。同时还要注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。