大姨妈一般是指月经，月经期间通常是可以喝茶的，但是不建议饮用凉性的茶，以免刺激胃肠道黏膜，加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
女性在月经期间，身体会出现失血，以及月经期间激素改变的现象，从而出现身体抵抗力降低，对于疼痛敏感性增加。在月经期间适量的饮茶，比如月季花茶、玫瑰花茶等，可以辅助改善月经期间烦躁、郁闷的情绪，而且还可以补充人体所需要的水分，促进身体的血液循环，有利于经血的排出，对身体健康有较多的好处，所以月经期间是可以喝茶的。
但是需要特别注意的是，一般不建议饮用凉性的茶，比如绿茶、铁观音的，此类茶饮较为寒凉，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，从而出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，严重者还有可能会出现宫寒的情况。
女性在月经期间要注意腹部保暖，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等，少吃辛辣油腻刺激的食物，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯，有助于身体健康。