大姨妈一般指的是月经，月经期间一般可以吃草莓，但是要注意适量，不可以过量。
草莓中含有比较丰富的维生素C、胡萝卜素、苹果酸等营养物质，适量吃可以起到补充营养、增强免疫力等功效。在月经期间适量吃草莓可以补充身体所需要的营养，对身体比较好，所以可以吃，但是因为草莓是凉性的水果，如果大量吃，可能会增加体内的寒性，从而引起痛经的情况，所以平时不可以大量吃。如果在吃草莓期间，身体出现不适症状，需要及时就医治疗。
在日常生活中，也需要注意，并没有治疗疾病的功效，如果身体不适需要就医治疗。月经期间也需要保持乐观的心态，并且要保持舒畅的心情。要保持外阴部位的清洁干燥，尽量使用纯棉卫生巾，并且要勤更换卫生巾，避免引发细菌感染。也要做好腹部的保暖工作，避免受凉，避免吃生冷、寒凉类食物，例如冰淇淋、冷饮等。