舌头有齿痕怎么调理

舌头有齿痕，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等多个方面缓解症状，具体治疗方式需要在医生指导下判断。

1、饮食调理

患者出现舌头有齿痕的情况，多数是长时间不良的饮食习惯引起的，例如经常吃一些生冷寒凉性的食物、长时间饮酒等。需要及时调整自身的饮食结构，多吃一些较为温热的食物，避免过多使用生冷寒凉的食物，有助于症状改善。

2、运动调理

患者出现舌头有齿痕的情况，也有可能是体内的湿气比较重引起的。可以适量到户外锻炼身体，能够加快体内的新陈代谢，同时也能够促进体内的水湿排出。

3、药物调理

如果舌头有齿痕的症状较为严重，可能是脾胃虚弱引起的，可以在医生的指导下服用香砂养胃丸、参苓白术散等药物缓解症状。

除了上述调理方式外，还可以通过针灸、推拿等多种方式改善症状，建议患者及时就医治疗。