舒肝解郁胶囊和乌灵胶囊无法判断哪个效果好，用药后的效果因人而异，患者需要在医生的指导下用药。
舒肝解郁胶囊的主要成分是贯叶金丝桃和刺五加，临床常用于治疗轻中度单相抑郁症引起的情绪低落、兴趣下降和快感缺失，也可以辅助治疗伴有焦虑的抑郁症。乌灵胶囊的主要成分是乌灵菌粉，临床常用于治疗乌灵菌病、神经衰弱综合征、脑萎缩等疾病，也可以辅助治疗伴有焦虑的抑郁症。这两种药物无法直接判断哪种药物效果好，患者需要在医生的指导下根据具体的病情选择合适的药物治疗。
患者在用药期间不能吸烟、喝酒，也不能吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等。可能会降低药物的疗效，不利于患者的恢复。患者在用药时需要严格遵医嘱，不能盲目增加或减少药量。用药期间如果出现了身体不适，需要及时就医治疗。