香兰叶的功效和作用是什么

香兰叶是一种中草药，且功效多，通常有促进消化、降低血糖，促进减肥等功效和作用。

1、促进消化

香草叶含有大量的膳食纤维，稀释后，可以膨胀并粘附在肠壁上，有效减少食物与肠壁的接触。可促进胃肠道蠕动，加速肠道内容物的分解和吸收，减少肠道内容物积累，改善消化不良引起的胃肠道疼痛、恶心、呕吐等症状。

2、降低血糖

香兰叶中含有的膳食纤维可以加速人体的新陈代谢，帮助体内的葡萄糖代谢，抑制体内的葡萄糖吸收，对调节血糖起到辅助作用。

3、促进减肥

香兰叶含有丰富的膳食纤维，可以增加进食后的饱腹感，减少其他食物的摄入，抑制热量转化为体内脂肪堆积，从而有助于减肥。

除上述之外，香兰叶还有辅助调节血脂水平的作用。香兰叶和食物一起混合食用对心脏具有一定的滋养效果，食用香兰叶后，需观察自身的状况。如出现过敏性等症状，应及时停止食用并及时就医。