心火亢盛可能与经常熬夜、饮食不当有关，可以通过调整作息、药物治疗进行调理。
1、经常熬夜
如果个人长期不良的生活习惯经常熬夜，可能会导致自身内分泌失调，从而导致心火旺盛，引发上火的症状。可以养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时也要注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物。
2、饮食不当
如果个人长期不良的饮食习惯，经常食用过多辛辣油腻等刺激性的食物，可能会导致自身内火旺盛，出现上火的症状。可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激性的食物，同时多喝一些温热的水，能够有效改善上火的症状。
如果通过调整作息，个人病情并未得到有效改善，则需要在医生的指导下服用牛黄清胃丸、黄连上清片等药物进行调理。