怎样排出肺里寒气

患者肺内有寒气，可通过食物、艾灸、药物等方法帮助排出。

1、食物

该类型患者应忌食寒凉生冷的食物，比如苦瓜、冬瓜、海带、绿豆、螃蟹等。这些食物会加重体内的寒气，不利于肺里寒气的排出。可食用羊肉、牛肉、韭菜、泥鳅、桂圆、大枣等温补类食物。

2、艾灸

艾灸是用艾叶制成的艾条或者艾炷，产生的艾热会刺激人体穴位或特定部位，通过温通经络来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病的目的，是一种中医疗法。一般可艾灸肺俞穴、膏肓穴、关元穴、足三里穴、中脘穴等，有助于排出肺内寒气。

3、药物

患者可在医生指导下服用具有温肺散寒、补肺健脾作用的药物，比如苓桂术甘汤、小青龙汤、香砂六君子汤、参苓白术散等。

此外，还可通过运动进行调理，患者日常可以适当进行游泳、跑步、打羽毛球、爬山等有氧运动，有助于加强体内的阳气，从而促进气血运行，也可在一定程度上促进寒气排出。