让头发生长的方法有饮食调节、生活调节、药物治疗等方式。
1、饮食调节
人们平时要调整好饮食结构，尽量以清淡的食物为主，避免进食生冷、刺激或过于油腻的食物，以免导致头皮油脂分泌旺盛，影响头发的生长。
2、生活调节
平时人们要养成良好的生活习惯，尽量避免熬夜，每天保证充足的睡眠时间，避免过度焦虑和紧张，否则会影响到头皮部位的血液循环，不利于头发的生长。
3、药物治疗
人们头发稀少，可能是遗传因素所致，但也不排除是精神压力过大所引起，可在医生指导下米诺地尔酊等药物进行治疗，有助于促进头发生长。
除上述措施外，也可通过植发手术的方式改善头发稀少的症状。患者日常要关注自身健康，如果出现不适，应及时就医。