痤疮是否能自己好，需要根据病情的严重程度判断。
痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，通常与皮脂分泌过多、细菌感染、毛囊皮脂腺角化异常等原因有关，会导致皮肤出现丘疹、脓疱等症状。如果痤疮的症状较轻，只是出现轻微的炎症，并且注意皮肤清洁卫生，通常是可以自愈的。
但是如果痤疮的症状较为严重，出现大面积的炎症反应，并且还伴有皮脂溢出等现象，通常是不能自愈的。患者需要在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
日常生活中要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，保持皮肤清洁。同时要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、火锅等，以免加重症状。