游泳对肝脏的好处一般是帮助促进肝脏功能恢复，辅助减轻肝脏的负担，通常没有明显的坏处。
游泳通常是一种有氧运动，也是一种全身运动，可以帮助减少脂肪和运动损伤。日常生活中，适当游泳可以在一定程度上帮助促进肝脏器官内的血液循环，为体内的干细胞提供一定的血液和营养，从而帮助促进肝脏功能的恢复。另外，在游泳的过程中，体内脂肪可能会加速消耗，能够帮助减轻肝脏消化脂肪的负担。但游泳只是一项体育运动，对于健康的人群，游泳可以根据自身的身体素质来进行，一般不会对肝脏有明显的影响。
平时在游泳前需要注意提前进行热身运动，否则游泳时用力不当，可能会导致肌肉和韧带损伤，进而出现疼痛的症状。且游泳时避免在过度饥饿或饱腹的状态下进行，饥饿状态下游泳可能会对消化或食欲功能产生不利的影响。