怎样使阴道变紧

阴道变紧的方法，一般可以包含提肛运动、盆底康复治疗、手术治疗等方法。阴道松弛的原因，可能与分娩、疾病有关。

1、提肛运动

此为有规律地往上提收肛门，接着放松的运动。该运动可以有效地锻炼盆底肌肉，改善阴道松弛的情况。但是需要患者长时间的坚持，否则可能无法达到效果。

2、盆底康复治疗

一般包括生物反馈治疗、电刺激治疗、磁刺激治疗等，可以有效地刺激盆底肌肉收缩，从而增强阴道紧缩度。

3、手术治疗

如果阴道松弛的情况比较严重，通过上述方法无法得到改善时，患者可以通过阴道紧缩术来治疗，也可以做盆底重建手术来改善。

除此之外，还可以通过凯格尔运动来治疗。在日常生活中，患者要注意阴道卫生，勤换内裤，穿宽松纯棉舒适的内裤。如果出现阴道松弛的情况，患者应及时去医院就诊，遵医嘱进行相应的治疗，避免自行使用药物，以免出现其它严重的不良反应。