前七后八指的是月经前七天到经期后八天，通常包括经期。
在女性月经周期中，前七天和后八天属于安全期，在此期间同房怀孕的几率比较低。但是在安全期内，也有可能会出现意外排卵的情况。如果没有做好怀孕的准备，在同房的过程中一定要做好安全措施，可以佩戴避孕套，也可以在宫腔内放置节育环。如果在安全期同房后出现了月经推迟的情况，可能是怀孕，建议患者及时到正规医院的妇科接受抽血化验检查、B超检查等明确诊断。
日常生活中，要保持良好的饮食习惯，建议清淡饮食，少吃油腻、辛辣的食物，同时平时应注意适量运动，避免精神压力，保证睡眠质量。