大姨妈一般是指月经，通常情况下，月经推迟一周以上可以测怀孕。
如果平时月经周期比较规律，月经推迟一周之后，一般可以使用早孕试纸进行检测，通常能够初步判断是否怀孕。另外也可以及时到正规医院进行抽血检查，如果血液中的人绒毛膜促性腺激素水平升高，一般能说明是怀孕。此外也可以及时到正规医院进行B超检查，如果能够在子宫中发现孕囊，通常可以说明是宫内妊娠。
如果确定怀孕，在日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意作息规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于增强身体素质。同时还要注意腹部的保暖，及时增添衣物，避免出现受凉的情况。平时也可以适量食用营养丰富的食物，及时补充身体所需要的多种营养。