女人多少岁绝经好

女人多少岁绝经好，临床上并没有确切定论，大多数女性会在45~55岁之间绝经。

绝经主要是指女性月经永久性的停止，通常是由于卵巢功能逐渐衰退，导致卵泡无法正常发育或者是排出，体内的雌激素水平逐渐降低，就会导致女性月经停止。一般女性在45~55岁之间，卵巢功能会逐渐衰退，体内雌激素分泌逐渐下降，导致月经逐渐停止，并且卵巢还会出现逐渐萎缩的现象，但是具体绝经的时间并不能够完全确定，因为每个人的体质不同，所以绝经的时间也会有所差异。

女性在绝经期间要注意自身护理，可以多吃一些含有雌激素的食物，比如黄豆、豆腐、豆浆等，还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充人体所需要的营养物质，还要多喝一些温开水，补充人体所需要的水分，避免出现上火的情况。在绝经期间还要注意避免发生性生活，以免出现妇科疾病。