突然性耳鸣可能与精神压力过大、睡眠不足、中耳炎等原因有关，需要根据不同情况采取相应处理。
1、精神压力过大
如果长期处于精神压力过大的状态，会导致自主神经功能紊乱，诱发耳鸣、头晕等症状。建议平时要调整好心态，避免压力过大，多出门参加户外活动。也可以通过旅游、散步等方式舒缓心情。
2、睡眠不足
如果长时间熬夜，会导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，会诱发耳鸣、头晕等症状。建议平时要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。也可以通过按摩、热敷等方式缓解。
3、中耳炎
中耳炎是由于受到细菌、病毒感染所引起，期间会导致耳道分泌物增多、耳鸣、听力下降等。需要谨遵医嘱及时服用药物治疗，比如阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊等。期间还要做好防护措施，避免再次感染。
此外，突然性耳鸣还与外耳道炎有关，具体原因需要到医院进行检查后，明确判断。