近视平时戴眼镜好还是不戴眼镜好

一般情况下，近视平时戴眼镜比较好。

近视是一种屈光不正，当眼睛调节放松时，平行于光轴进入眼睛的光线被聚焦在视网膜前不能形成清晰的像，看远处物体时视物模糊。佩戴框架眼镜进行矫正后，可以有效阻止近视发展或者终止近视发展。如果不戴眼镜，裸眼保持近视状态，近视度数逐渐加重，不断向中度近视、高度近视发展，将会影响身体健康以及生活，所以近视平时戴眼镜比较好。如果患者的眼睛出现近视，此时需要及时到正规医院的眼科，积极配合医生佩戴框架眼镜进行矫正，以免影响视力。

此外，建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。还要合理调整坐姿，避免长时间在灯光昏暗的环境中看书、看电脑等。如果出现眼睛疲劳的情况，可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善，也可以通过眼保健操的方式进行缓解。还要适当运动，比如跑步、打球等，能够增强自身抵抗力。